6 Pasos para controlar el peso de manera saludable
Con la entrada de la primavera, el buen tiempo y el calorcito empezamos a sentir la necesidad de librarnos de esos kilos de más que hemos ido acumulando a lo largo del año y lucir un cuerpo diez. ¿Es tu caso? Si estás pensando en bajar de peso, te animamos a que lo hagas de una manera sana y sin riesgos para tú salud. No te dejes llevar por dietas que prometen milagros en poco tiempo, ya que pueden pasarte factura. Desde la cocina de Alimerka te contamos como controlar el peso de manera saludable sin resentir tú salud.
El sol es necesario para mantener en armonía mente y cuerpo. Nos llena de energía y vitalidad y permite a nuestro organismo producir y utilizar multitud de sustancias, fundamentales para nuestra salud. Pero no debemos descuidarnos, ya que una exposición prolongada, puede producir envejecimiento, manchas o incluso arrugas prematuras. Desde la cocina de Alimerka te contamos qué alimentos ayudan a proteger tú piel y prevenir efectos indeseados del sol.
