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    Comer a las horas. ¿Por qué es importante?

     

    Seguramente todos nos hemos saltado alguna comida en alguna ocasión por motivos de trabajo, la hemos retrasado, para darles primero de comer a los niños o simplemente, picamos entre horas y después comemos cualquier cosa para salir del paso. ¿No os ha pasado? Este tipo de prácticas suelen ser bastante habituales, pero seguir unos horarios regulares de comidas tiene muchos beneficios para nuestro organismo. Quédate y descúbrelos en la Cocina de Alimerka.

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Cuatro alimentos que protegen tu salud


    El aguacate, el brécol o los frutos rojos son algunos de los alimentos considerados como superalimentos. Estos más allá de alimentarnos, parecen de tener una serie de beneficios para la salud y combatir ciertas enfermedades. Y sí, es cierto que poseen múltiples beneficios para la salud, pero no debemos olvidar que es el conjunto de la dieta el que los hace más o menos saludables. Hoy en la Cocina de Alimerka, os hablamos de algunos de estos alimentos para ayudarte a proteger tu salud. Descúbrelos a continuación.

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