Seguro que has escuchado en más de una ocasión que la pasta engorda y más si la tomas de noche. Puede que de tanto oírlo, te hayas planteado reducir su ingesta. Y es que este cereal es foco de duda en lo que a calorías se refiere. Pero ¿en realidad engorda? Tal vez la pasta no sea la culpable y debamos prestar mayor atención a los ingredientes que le acompañan para no pasarnos en calorías, grasas u otros nutrientes que pueden dar como resultado un exceso de calorías y acumularse en forma de grasa, aumentado el peso corporal. Hoy, en la Cocina de Alimerka te hablamos de este alimento y cómo consumirlo para que resulte saludable.
