La edad, el estrés, no comer de manera regular o la ingesta de determinados fármacos pueden hacer que no sintamos necesidad de comer o lo hagamos de manera insuficiente. Estimular el apetito a través de determinados hábitos alimentarios regulares y saber qué alimentos elegir, puede ayudarnos a mejorar nuestra respuesta a la hora de comer. Si quieres saber más sobre como estimular el apetito, quédate y te lo contamos en la Cocina de Alimerka. ¡Empezamos!
Problemas frecuentes en la alimentación de las personas mayores
Pérdida del gusto, dificultades para masticar o una salivación reducida, son algunas de las dificultades que pueden presentar nuestros mayores a la hora de comer. Algunos nunca se sacian y comen más cantidad de la que realmente necesitan. Os podéis imaginar las consecuencias ¿verdad?, unos padecen sobrepeso y obesidad empeorando algunas enfermedades crónicas y otros no llegan a cubrir sus necesidades diarias. Si quieres saber algunos consejos para mejorar la alimentación de las personas mayores, en la Cocina de Alimerka te contamos algunos. ¡Esperamos que os resulten útiles!
