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¿Estás intentando perder algún que otro kilo de más o aprender a comer un poquito mejor? Entonces no te pierdas nuestro menú de esta semana. Te traemos tres ideas de platos fáciles, sanos y ligeros.
Comer bien y ligero es fácil. Pasta, arroz, carnes magras o pescados y mariscos asequibles como gambas congeladas o mejillones, son algunos de los alimentos que pueden ayudarte a conseguir menús que te ayuden a controlar tu peso.
Proteínas 15 g Hidratos 15 g
Valor energético:
150 Kcal