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3 ideas de comida completas y ligeras

Por Alimerka, 20 de enero de 2021

 

¿Estás intentando perder algún que otro kilo de más o aprender a comer un poquito mejor? Entonces no te pierdas nuestro menú de esta semana. Te traemos tres ideas de platos fáciles, sanos y ligeros.

    Consejo de Nutrición de Alimerka

    Comer bien y ligero es fácil. Pasta, arroz, carnes magras o pescados y mariscos asequibles como gambas congeladas o mejillones, son algunos de los alimentos que pueden ayudarte a conseguir menús que te ayuden a controlar tu peso.

    Proteínas 15 g Hidratos 15 g

    Valor energético:
    150 Kcal

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