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Menú ideas cenas para aligerar excesos navideños

Por Alimerka, 30 de diciembre de 2020

 

¿Necesitas dar un descanso a tu estómago? Si no quieres que los excesos causen estragos en tu cuerpo, te aconsejamos aligerar las comidas y cenas del resto de los días para que así ni la báscula ni el estómago tengan nada que reprocharte. Te damos tres ideas para evitar que las Navidades te pasen factura.

    Consejo de Nutrición de Alimerka

    Recurre a platos ligeros y fáciles de digerir y que además no supongan un extra de kilocalorías. Pasta, verduras o huevo son algunos alimentos ricos en nutrientes y que te pueden ayudar a aligerar tus platos y rebajar la ingesta de nutrientes innecesarios. 

    Proteínas 23 g Hidratos 58 g

    Valor energético:
    350 Kcal

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