La cocina de Alimerka

Accede con tu perfil de Facebook y disfruta de tu lista de favoritos:

  • Menús diarios
  • Las recetas de Cefe
  • Las recetas de Reyes
  • Nutrición para el día a día
  • Talleres de Cocina
Ver todas las recetas >

Buscar por categoría

Ensaladas
Arroces
Carnes
Pescado/Marisco
Pastas
Sopas
Legumbres
Guisos
Horno

Buscar por ingredientes

Ternera Asturiana
Merluza
Pitu de Caleya
Langostinos
Champiñones
Cordero
Almejas
Dorada
Calabacín

Ver todas las recetas >

Buscar por categoría

Ensaladas
Arroces
Carnes
Pescado/Marisco
Pastas
Sopas
Legumbres
Guisos
Horno
Verduras
Sandwiches
Huevos
Salsas
Aperitivos
Postres
Dulces y panes
Cócteles/Bebidas
Técnica

Buscar por ingredientes

Ternera Asturiana
Merluza
Pitu de Caleya
Langostinos
Champiñones
Cordero
Almejas
Dorada
Calabacín
Bonito del Norte
Pollo
Cerdo
Salmón
Repollo
Nueces
Chocolate
Bacalao
Kiwi
< volver

Menú para aliviar síntomas de la hernia de hiato

Por Alimerka, 5 de octubre de 2015

Menú para aliviar los síntomas de la hernia de hiato
 
  • Vichyssoise (crema de puerros)
  • Filetes de lenguado al limón
  • Compota de manzana y canela

    Consejo de Nutrición de Alimerka

     

    Para aliviar sus síntomas y hacer que casi te olvides de ella, elige alimentos no irritantes, poco fibrosos y cocínalos lo suficiente. Nosotros te damos algunas ideas con este menú: empezamos por una crema de puerros de fácil asimilación y suave, eso sí, asegúrate de masticarla lo suficiente para mejorar su digestión posterior. Continuamos con un pescado en papillote, sin apenas grasa, y de postre, manzana en compota, con un poquito de canela, para que la fruta no resulte pesada ni indigesta.

    HIDRATOS DE CARBONO: 58 G

    Valor energético:
    400 KCAL; PROTEINAS: 20 G

     

    Menús

    Las mejores recetas para disfrutar en la cocina... Consulta aquí todas las propuestas de Alimerka, las más sanas y equilibradas para conseguir menús saludables y sabrosos.

     

    Menús más recientes

    • Menú: 3 ideas económicas y sanas
    • 3 ideas de comida completas y ligeras
    • Tres ideas sanas para media mañana
    • Menú ideas cenas para aligerar excesos navideños
    • Menú de Nochevieja económico y saludable
    Ver todos>

    Web Corporativa:www.alimerka.es

    Tienda Online :www.alimerkaonline.es

    Fundación Alimerka :www.fundacionalimerka.es

    • Contacto
    • Aviso Legal
    • Impact5