Menú para comer bien con poco tiempo

Consejo de Nutrición de Alimerka

El estrés y las prisas pueden pasarle factura a nuestro organismo. Para combatirlos, consume gran cantidad de alimentos de origen vegetal ricos en sustancias antioxidantes, fibra y vitaminas del grupo B. Incluye legumbres al menos tres veces a la semana, ya que son ricas en triptófano y vitaminas B e incluye gran variedad de frutas. Te proponemos finalizar con este delicioso carpaccio de frutas. ¿Aún piensas que comer bien con poco tiempo es imposible?