Te ayudamos con el siguiente menú. El aguacate y las verduras de la ensalada nos aportan vitaminas y ácidos grasos esenciales, fundamentales para el buen funcionamiento del cerebro. El arroz con salmón, del segundo plato, es rico en hidratos de carbono que aportan la energía que necesitamos para una mente ágil y para finalizar, un delicioso batido de plátano con cacao, rico en minerales como potasio y antioxidantes, para que el esfuerzo no se deje notar en tu organismo.

• Ensalada de tomate Kumato con crema de aguacate y calabacín.

• Arroz con dados de salmón en salsa.

• Batido de plátano con almendras cacao.