¿Vuelta a la rutina? Tanto si te toca ir a tu centro de trabajo como si teletrabajas, es probable que necesites un pequeño descanso a media mañana para reponer fuerzas hasta la hora de comer. Si además cuentas con diferentes ideas para este momento, atracar la máquina vending o abrir la nevera en busca de lo primero que encuentres, será mas fácil de combatir.  Ahí van tres ideas, ¡para que tus propósitos de comer mejor se han realidad! O al menos, ¡lo intentes!

• Vasito de yogur con frutas, avena y semillas
• Manzana asada con crema de cacahuete
• Barritas de semillas y frutos secos