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Colacao Fit

Por Reyes, 13 de marzo de 2017

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Colacao Fit

 

¡Hola amigos! Hoy vamos a preparar una versión más saludable y nutritiva de la tradicional leche con cacao del desayuno. En este caso, vamos a utilizar leche vegetal y la vamos a enriquecer con otros ingredientes además del cacao en polvo, para obtener una bebida reconfortante y energética, ideal para tomar en cualquier momento del día, y muy especialmente antes o después de practicar ejercicio físico. Es muy fácil de hacer y se prepara en un minuto, así que vamos allá con la receta.

 

Dificultad: muy fácil
Tiempo: 1 minuto
Ingredientes (para una persona):

  • 250 ml de leche vegetal (yo utilicé de avena)
  • 2 cucharaditas colmadas de cacao en polvo sin azúcar
  • 2 dátiles
  • 6 avellanas
  • ½ pátano

 

Elaboración:

1. Tan sólo tenemos que triturar todos los ingredientes hasta que esté bien batido todo y servir recién hecho. 

 

Sugerencia de la Cocina de Alimerka:

Puede disfrutarse tanto frío como caliente, para ello tan sólo tendremos que calentar previamente la leche vegetal hasta que esté a nuestro gusto. Las avellanas pueden cambiarse por nueces, almendras o cualquier otro fruto seco. Lo mejor es consumirlo en el momento, pero podemos guardarlo sin problema en la nevera en un recipiente hermético hasta 24 horas.

¡Ya me contaréis qué os parece este colacao fit! ¡Yo me voy a tomarme el mío! :)

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