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Por Laura Pire, 3 de febrero de 2012
De sopitas y buen vino, nada. Ahora ya no se puede echar la culpa de una dieta caprichosa a la falta de piezas dentales. Ya existen soluciones para todo. Con esto no quiero decir que lleguemos desdentados a los 60, pero seguro que muchas personas con ...
Por Laura Pire, 31 de enero de 2012
Las hay para todos los gustos y utilidades, pero hay que conocer las limitaciones de uso que podemos tener que aplicar por nuestra propia salud. Se suelen promocionar como algo totalmente inocuo de lo que se puede abusar, y no es ...
Por Laura Pire, 27 de enero de 2012
Se invita al equilibrio de la dieta en todos los productos farmacéuticos que ayudan a adelgazar, todas las cremas anticelulíticas, los complementos nutricionales a base de vitaminas y minerales, los consejos del médico de empresa cuando aparecen valores altos de colesterol o ...
Por Laura Pire, 24 de enero de 2012
En cuanto se acerca el verano a todos nos apetece decidirnos a que este año sea en el que por fin estemos como deseamos. En forma, ligeros, a gusto en nuestra ropa y con ganas de estar muy bien alimentados. El tiempo pasa tan deprisa que enseguida se nos echa mayo encima y muchas ...
Por Laura Pire, 20 de enero de 2012
El embarazo es una época en la que la salud preocupa sobremanera. No engordar, adelgazar un poco si es necesario, la toma de calcio, evitar la diabetes gestacional, evitar la toxoplasmosis… Son muchos los frentes y vamos a hacerlo sencillo. Me ...
Por Laura Pire, 17 de enero de 2012
En los países donde la población es más longeva, la estadística nos muestra la importancia de la alimentación como uno de los factores más importantes. Las conclusiones tienen mucho que ver con la procedencia de los ...
Por Laura Pire, 13 de enero de 2012
Al oír la frase, “No tengo tiempo ni para…..” tenemos ante nosotros a un estreñido/a. Es así amigos, el ir al baño necesita tiempo, atención, cariño y ...
Por Laura Pire, 10 de enero de 2012
Parece que cuando escuchamos que un alimento es congelado, creemos que es peor que el fresco y por lo tanto, debemos evitarlo. No es así. Cuando en nuestra casa cocinamos unas lentejas para varios días, ...
Por Laura Pire, 6 de enero de 2012
Hay frases relacionada con la alimentación que nunca nos han explicado claramente y que han pasado en plan refrán a la conciencia colectiva perdiendo casi el sentido. Por ejemplo, “es malo saltarse ...
Por Laura Pire, 3 de enero de 2012
Vamos a empezar el año de verdad, porque seamos sinceros, el año empieza después de Reyes. Los buenos propósitos siempre incluyen el ejercicio, el cambio de hábitos ...
Por Laura Pire, 30 de diciembre de 2011
Todo lo que incluye la palabra “integral” a cualquier producto, parece que se transforma en saludable, ligero e incluso adelgazante. Tenemos que saber en que consiste un alimento integral para poder entender ...
Por Laura Pire, 27 de diciembre de 2011
Si nos fijamos en nuestros movimientos a la hora de hacer la compra, podemos descubrir varias cosas. La más divertida es que solemos repetir el orden en el que compramos los productos. Entramos por la misma puerta, cruzamos la ...
Por Laura Pire, 23 de diciembre de 2011
Existen diversas maneras de añadir calcio a nuestra dieta sin utilizar productos destinados a complementarlo a base de comprimidos, pastillas o preparados bebibles, pero cuando la falta de calcio es muy grave por ...
Por Laura Pire, 20 de diciembre de 2011
Hola amigos. Hoy me gustaría tratar un tema interesante que genera confusión y que tiene gran importancia ya que no se entiende la alimentación sin lácteos. Vivimos en una sociedad en la que la leche, los yogures o los quesos son ...
Por Laura Pire, 16 de diciembre de 2011
Es un comentario muy habitual en la consulta: “esta semana no he podido hacer bien las cosas porque he estado muy nervioso/a por cuestiones de trabajo”. Y, ¿qué tienen que ver los nervios con comer más? Es la ...