Resultados para la búsqueda "Verduras"

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    Zoodles: falsos espaguettis de calabacín con su gratinado de queso con guisantes

     

    ¿Qué son los zoodles? Son platos que se asemejan a la pasta, pero que son vegetales… Una manera diferente de cocinar las verduras, y en este caso particular, el calabacín. ¿Te apetece probarlo?

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  • Las recetas de Cefe

    Endivias rellenas de crema de aguacate y sus verduritas crudas


    ¿Estás buscando una receta que te ayude a realizar una cena rica y saludable? Pues no te pierdas este plato, que además te hará aprovechar todos los beneficios que contiene el aguacate. 

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  • Las recetas de Cefe

    Rollitos de lechuga rellenos de verduras


    Me encanta esta forma de comer lechuga. Unos rollitos diferentes con la lechuga como ingrediente principal. 

    Plato sencillo muy nutritivo y como digo, perfecto para jugar ya que no solo se come y se alimenta… también hay que disfrutar de otra manera cuando lo estemos comiendo y de esta manera es perfecto porque podremos montar este plato mientras conversamos en la mesa y a su vez cenamos.

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  • Las recetas de Cefe

    Pechuga de pollo asada en papillote con parrillada de verduras y su salteado de pasta integral


    Receta elaborada a partir del famoso método del plato… Mitad de verduras, un cuarto proteico y otro cuarto de hidratos.

    Vamos a cocinarlo... 

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  • Las recetas de Cefe

    Pollo al estilo marroquí con su cuscús y cebolla morada encurtida


    La cultura árabe está muy arraigada a los alimentos cocinados con sabores muy potentes y especiados.

    Por eso, con esta receta, nosotros queremos darle un toque diferente, además, trataremos el pollo con “mimo” para que nos quede lo más jugoso posible y no se nos seque.

    Si te gusta el cuscús… aquí te explico cómo cocinarlo y que no quede pastoso… también haremos una cebolla encurtida deliciosa.

    ¡Un platazo! 

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  • Las recetas de Cefe

    Crema de zanahoria con ceviche de verdura


    Existen muchos tipos de cremas de verduras, pero con esta creamos una receta ideal para mantener una buena alimentación, rica en antioxidantes y resulta una propuesta más que interesante para mejorar la fertilidad masculina. 

    Nuestro equipo de nutrición te explica porqué es tan buena esta receta y los motivos por los que es ideal para mejorar la fertilidad masculina.

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    Calabacín asado con salteado de ajetes y sus brotes verdes


    Hoy os presento esta receta, que no deja de ser un asado… Se trata de un plato muy contundente y potente donde los protagonistas serán las verduras de hoja o de color verde.

    Ajetes, espinacas, acelgas… Una receta con la que sentiréis los beneficios del consumo de verduras de este tipo de verduras. 

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    Musaka de berenjena con espinacas


    Para hoy, os presento una musaka que poco se parece a la tradicional compuesta por carne, tomate, berenjenas y bechamel.

    Nosotros hemos decidido darle una vuelta a este plato para convertirlo en 100% vegetariano. Una receta en la que, con un gratinado diferente, conseguiremos crear un sabor espectacular. ¿Queréis saber de qué se trata?

    Comenzamos…

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    Cebollitas rellenas de verduras


    Habitualmente las cebollas las conocemos rellenas de carne, en muchas ocasiones de bonito, pero… ¿de verduras?

    Una propuesta 100% vegetariana y que la podemos disfrutar tanto de plato principal como de entrante, eso ya depende de ti y de la cantidad de cebollas que te guste comer. Tú decides que te apetece.

    ¿Vamos con la receta?

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    Dip de verduras


    Se denomina dip a aquellas verduras que se toman crudas, acompañadas de una crema queso o de yogur, por ejemplo.

    Esta vez, nosotros hemos querido innovar un poco más y añadir, también en la crema, un poco de verduras.

    Se trata de una receta perfecta para disfrutar en buena compañía.

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