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    Comer comida de casa en el comedor escolar

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  • Nuestra nutricionista, Laura Pire

    Qué alimentos también son cereales

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Como hacer que los niños coman verduras


    ¿Tú hijo le ha declarado la guerra a las verduras? ¿Que coma verduras es una pelea continua y estás a punto de tirar la toalla? Si es tu caso, no te desanimes, ser tenaz y servir verduras a diario aunque sean rechazadas, dará sus frutos tarde o temprano. La ingesta de verduras y hortalizas, puede resultar toda una tortura tanto para padres y niños. Tener claro que debemos consumirlas diariamente y ofréceselas a pesar de no ser bien recibidas, creará en tus hijos unos buenos hábitos dietéticos. Desde la cocina de Alimerka te proponemos algunos consejos para ayudarte a que los niños coman verduras.

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Cinco snacks saludables para la vuelta al cole


    Llega la vuelta al cole y con ella, la necesidad de organizarse para que todo resulte mucho más fácil. Programar comidas y cenas para toda la semana y tener en mente snacks saludables que los más pequeños puedan llevar al colegio, es la mejor manera de seguir una dieta saludable que les permita empezar el curso con toda la vitalidad y energía que necesitan. Por eso, en La Cocina de Alimerka, te lo queremos poner fácil y te damos algunas ideas de snacks saludables para la vuelta al cole.

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