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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    6 Pasos para controlar el peso de manera saludable


    Con la entrada de la primavera, el buen tiempo y el calorcito empezamos a sentir la necesidad de librarnos de esos kilos de más que hemos ido acumulando a lo largo del año y lucir un cuerpo diez. ¿Es tu caso? Si estás pensando en bajar de peso, te animamos a que lo hagas de una manera sana y sin riesgos para tú salud. No te dejes llevar por dietas que prometen milagros en poco tiempo, ya que pueden pasarte factura. Desde la cocina de Alimerka te contamos como controlar el peso de manera saludable sin resentir tú salud.

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    7 consejos para combatir los excesos del verano



    Las tapitas, el vermut o las comidas fuera de casa ¿se han dejado notar en tu báscula?. El verano es una de las épocas del año en la que somos más propensos a aumentar de peso. Relajarse y ser más permisivos, en lo que respecta a nuestros hábitos alimentarios, puede dejar huella en nuestra silueta. Si es tu caso y quieres combatir los excesos del verano, en la Cocina de Alimerka te damos 7 consejos para ayudarte a conseguirlo: 

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Qué no hacer si estás intentando perder peso

     

    Desayunar solo líquidos, cenar un yogur con cereales o no hacer deporte si lo que pretendes es perder peso, son algunas ideas equivocadas que pueden dificultar la tarea. Si es tu caso y te has propuesto perder peso de manera saludable, en La Cocina de Alimerka te traemos cuatro cosas que no debes hacer para perder peso y hacerlo de manera adecuada.

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