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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Consejos para que comer no te quite el sueño


    ¿Sabías que algunos alimentos pueden ser los culpables de que tu sueño no sea todo lo reparador que desearías? Evitar ciertos alimentos, hacer una cena ligera y esperar un tiempo antes de acostarse son algunos de los consejos que los expertos nos recomiendan para dormir como un bebé. Y para que así sea, en la Cocina de Alimerka te damos algunos consejos para que comer no te quite el sueño. ¡Empezamos!

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    3 cenas exprés para después de las fiestas

     

    ¿Las fiestas te han dejado unos kilos de más? ¿Este 2017 te has propuesto bajar de peso y no sabes por dónde empezar? Tanto si necesitas recuperar el peso tras los excesos navideños, como si te has propuesto comer mejor este nuevo año para mejorar tu salud, en La Cocina de Alimerka te traemos unas propuestas de cenas rápidas y saludables, que te ayudarán a ahorrar calorías y tiempo.

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