Artículos relacionados con "colegio"

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    ¿Qué está pasando con la obesidad infantil?

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    Comer comida de casa en el comedor escolar

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    Qué alimentos también son cereales

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  • Nuestra nutricionista, Laura Pire

    Empieza el curso con energía

    Se acaban las vacaciones, es hora de reincorporarse al trabajo y los más pequeños pronto volverán al colegio. A la cabeza le encanta romper el ritmo y los horarios, pero al cuerpo lo que le gusta es la rutina. Seguro que lo habéis notado: todo funciona peor cuando llevamos ya unos cuantos días de desmadre de horarios y comidas ¿verdad?. Volver a las obligaciones cotidianas es una delicia para nuestro sistema fisiológico. Enfoquémoslo así por una vez, que ya está bien de hablar de la vuelta la trabajo como si fuera una condena. Tiene cosas muy positivas.

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Comer sin gluten, también en la escuela

     

    La celiaquía se diagnostica con mayor frecuencia, en edades cada vez más tempranas, lo que se traduce en un mayor número de celiacos en el colegio. Cumpleaños, excursiones o meriendas en casa de los amigos, pueden suponer todo un reto en estos casos. Conocer sus necesidades ayudará a su plena integración en el entorno escolar y una buena relación con el resto de compañeros. Hoy, en la Cocina de Alimerka te damos algunas pautas para que los niños que la padecen, disfruten de la comida junto con sus compañeros, también en la escuela.

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Alimentación en edad escolar, ¿qué y cuánto comer?


    La infancia constituye una etapa de la vida en la que la alimentación juega un papel muy importante en el adecuado desarrollo y puede tener repercusiones en la salud adulta. Para que tu hijo crezca de manera saludable, garantízale la cantidad de energía y nutrientes que necesita. ¿Y cómo conseguirlo? Incluyendo diariamente diferentes grupos de alimentos y adaptando la cantidad a sus necesidades. Si quieres saber más sobre cómo conseguirlo y qué cantidad ofrecerle ¡quédate! y te lo contamos en la Cocina de Alimerka.

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Cinco snacks saludables para la vuelta al cole


    Llega la vuelta al cole y con ella, la necesidad de organizarse para que todo resulte mucho más fácil. Programar comidas y cenas para toda la semana y tener en mente snacks saludables que los más pequeños puedan llevar al colegio, es la mejor manera de seguir una dieta saludable que les permita empezar el curso con toda la vitalidad y energía que necesitan. Por eso, en La Cocina de Alimerka, te lo queremos poner fácil y te damos algunas ideas de snacks saludables para la vuelta al cole.

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Alimentos para mejorar el rendimiento escolar

     

    ¿Sabías que una dieta adecuada es capaz de influir en el aprendizaje, la memoria y la concentración? ¡Pues sí, así es! Por eso en la Cocina de Alimerka dedicamos este post a conocer algunos alimentos que pueden ayudarte a mejorar el rendimiento escolar de tus hijos, y hacerles la tarea más llevadera. Si quieres saber de qué alimentos se trata, ¡acompáñanos para descubrirlos!

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