¿Habéis oído hablar del “mood food” y de cómo su práctica contribuye al bienestar y la felicidad personal?. El post de hoy va a servir para que descubramos una de esas corrientes tan curiosas que se mueven en el mundo de la gastronomía emocional, que pretende ayudarnos a vivir mejor mientras la alimentación contribuye a ello.
Comer para ser feliz: alimentos que mejoran el estado de ánimo
¿Sabías que los alimentos que ingerimos pueden hacer que nos sintamos apáticos y sin energía? De hecho, los expertos indican que un consumo elevado de azúcares refinados y grasas saturadas no son la mejor elección para mantenernos sanos y felices. Llevar una dieta saludable e incluir determinados alimentos en nuestra dieta habitual puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo y tener una actitud positiva en nuestra vida cotidiana. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Quédate! y te lo contamos en la Cocina de Alimerka.
