Nuestra nutricionista, Laura Pire
Los platos tradicionales pueden ser equilibrados
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Platos exóticos muy interesantes
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Nutrición y Semana Santa
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Qué alimentos también son cereales
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Hernia de hiato, cuando comer deja de ser un placer
¿Ardores, reflujo después de comer o sensación de malestar abdominal? Estos son algunos de los síntomas que sufren las personas con hernia de hiato, y que en muchos casos, hacen que quien la sufre, deje de disfrutar de la comida. Si la padeces y quieres aliviar sus síntomas, en la Cocina de Alimerka te damos algunas pautas para que comer no deje de ser un placer.
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Comer bien cuando se vive solo
¿Siempre comes lo mismo? ¿Te aburre tener que cocinar y terminas por comer cualquier cosa? La monotonía y falta de ganas a la hora de cocinar son algunos de los motivos que hacen que la dieta de las personas que viven solas sea más desequilibrada y menos cuidada. Si es tu caso, ten en cuenta que es fundamental comer bien para evitar carencias nutricionales y disfrutar del placer de comer. Para animarte a que así sea, en la Cocina de Alimerka dedicamos este post a todas aquellas personas que por distintos motivos se ven obligadas a comer solas. ¡Te lo contamos a continuación! ¿Nos acompañas?
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Trucos para que tus hijos prueben nuevos platos
¿Eres incapaz de que tus hijos prueben platos nuevos? Introducir nuevos alimentos en su alimentación, no siempre resulta una tarea fácil. Verduras, frutas, pescados o legumbres son algunos de sus alimentos menos preferidos. Y ¿qué hacer en estos casos? Ser paciente pero tenaz, jugar con los colores y no obligarles a comer si no quieren, te ayudará a estimular su interés en probarlos. ¿Quieres saber cómo? En la Cocina de Alimerka, te contamos algunos trucos que pueden resultarte útiles para que tus hijos prueben platos nuevos.
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