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    6 alimentos para prevenir los efectos del sol

     

    El sol es necesario para mantener en armonía mente y cuerpo. Nos llena de energía y vitalidad y permite a nuestro organismo producir y utilizar multitud de sustancias, fundamentales para nuestra salud. Pero no debemos descuidarnos, ya que una exposición prolongada, puede producir envejecimiento, manchas o incluso arrugas prematuras. Desde la cocina de Alimerka te contamos qué alimentos ayudan a proteger tú piel y prevenir efectos indeseados del sol.

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  • Equipo de nutrición de Alimerka

    Seis alimentos para proteger tu piel


    Seguro que muchos de vosotros ya habéis empezado a cuidaros y estáis en plena operación de cara al verano, pero, y ¿tu piel?, ¿la estás preparando como se merece? Su cuidado es fundamental debido a la mayor exposición solar en esta época. Para evitar que se resienta, no solo es necesario cuidarla por fuera, sino también por dentro. ¿Cómo? Acuérdate de incluir en tu dieta alimentos como el tomate, las zanahorias o el pimiento que la protejan y la mantengan joven, retrasando su envejecimiento. ¿Quieres saber qué otros alimentos pueden ser tus aliados en esta época? Quédate y te lo contamos en la Cocina de Alimerka. ¿Dónde sino? ¡Empezamos!

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