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  Claves para adelgazar los excesos de las vacaciones

  Cuando volvemos de vacaciones, la hinchazón generalizada nos invade. A quien a más a quien menos le molesta un michelín inflamado, la sensación de estar siempre lleno e incluso comiendo ya casi sin hambre. Ha llegado el momento de aligerar suavemente y sin pasarse, aunque lo que apetezca sea dejar de comer una temporada larga.

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  Adapta la alimentación a tu tipo de trabajo

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• Equipo de nutrición de Alimerka

  Siete hábitos saludables para poner en práctica en el trabajo

  
  Largas jornadas en la oficina, poco tiempo para comer o las prisas, pueden hacer que comer en el trabajo no sea todo lo saludable que debiera. Llevar la comida de casa o repartir de manera adecuada el consumo de alimentos, puede ayudarte a comer mejor y paliar algunos hábitos inadecuados. En la Cocina de Alimerka te damos algunas ideas para que puedas comer sano, también en el trabajo. ¿Quieres saber cómo? ¡Te lo contamos!

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• Equipo de nutrición de Alimerka

  Ideas de tupper para comer en el trabajo

   

  ¿Eres de los que le toca llevar la comida al trabajo? Si es así y te has dado cuenta que llega un momento en que acabas repitiendo los platos, una semana tras otra, echa un vistazo a nuestras propuestas. Para que tu tupper no siempre contenga lo mismo y acabe resultando monótono, en La Cocina de Alimerka te traemos algunas ideas de tupper para comer en el trabajo. Descubre lo variada que puede llegar a ser tu comida de tupper.

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• Equipo de nutrición de Alimerka

  Comer de tupper no tiene por qué ser aburrido

   

  ¿Quién ha dicho que comer en el trabajo sea aburrido? Si la falta de tiempo o las prisas convierten tu comida diaria de tupper, en algo monótono y semana tras semana, acaba siendo lo mismo, igual necesitas renovar tu recetario, ¿no crees? Y para que te resulte mucho más fácil, en La Cocina de Alimerka te traemos unas cuantas ideas. Porque comer sano y saludable, también de tupper, no solo es fácil sino que puede convertirse un momento delicioso. ¡Estarás deseando que llegue la hora de comer!

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