Resultados para la búsqueda "Nueces"

  • Las recetas de Reyes

    Bizcocho de plátano y chía (sin gluten, sin lácteos, sin huevo)


    ¡Qué tal amigos! Hoy he tenido que encender el horno pese al calor, pero es que este bizcocho de plátano y chía lo merece con creces... ¡Es exquisito! Además la receta no contiene gluten, ni lácteos ni huevo. Para ello me he ayudado de las propiedades gelificantes de las semillas de chía y así hemos sustituido los huevos en esta receta y gracias también al plátano, que aporta muchísima jugosidad y esponjosidad y dulzor natural, por lo que tendremos que usar menor cantidad de azúcar. Unas nueces y un poco de cacao en polvo completan este bizcocho tan delicioso... ¡Vamos allá!

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  • Las recetas de Reyes

    Cuadraditos de avena y nueces


    Estos deliciosos cuadraditos de avena a medio camino entre un tierno bizcocho y una crujiente barrita se conocen como flapjaps en el Reino Unido, donde son muy populares. Su elaboración es muy sencilla y requiere de unos pocos ingredientes, entre los cuales la protagonista indiscutible es la avena. Unas nutritivas nueces y un toque de café van a completar el delicioso sabor de estos cuadraditos tan especiales. Suelen elaborarse con mantequilla, pero en esta receta vamos a utilizar aceite de oliva para beneficiarnos de todas sus propiedades saludables.

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  • Las recetas de Reyes

    Tartitas heladas de plátano, nueces y cookies (receta sin gluten)


    ¡Atención a estas tartitas porque están increíbles! Son mi versión particular del famoso clásico americano de helado de plátano con nueces y pepitas de chocolate, mucho más saludable y ligera. Para ello vamos a aprovecharnos de la increíble cremosidad que nos ofrecen los plátanos congelados y los vamos a combinar con crujientes trocitos de cookies de chocolate sin gluten y deliciosos trozos de nueces. ¡Una receta super sencilla y con sólo tres ingredientes!

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  • Las recetas de Reyes

    Batido de frutas en bol


    Va llegando el buen tiempo y apetecen cada vez propuestas más ligeras y fresquitas, pero que nos carguen bien las pilas para aprovechar al máximo los días más largos del año. Hoy os traigo un batido de frutas diferente, más espeso de lo habitual y con una presentación de lo más apetitosa. Vamos a servirlo en un bol y lo vamos a disfrutar con cuchara. Es, sin duda, ideal como desayuno o merienda o incluso como snack para reponer las pilas a media mañana. Es delicioso, refrescante y está repleto de nutrientes. ¡Estoy segura de que va a encantar a toda la familia!

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  • Las recetas de Reyes

    Batido de café y plátano con un toque de cacao (sin gluten ni lactosa)


    Hoy vengo con una receta perfecta para el desayuno o para recargar pilas a media tarde, se trata de una forma algo diferente de tomarnos nuestro café y además le vamos a dar un plus con fruta, frutos secos y un toque de cacao para hacerlo irresistible. Si no tienes mucho tiempo por las mañanas este puede ser un desayuno perfecto, porque además nos lo podemos llevar cómodamente a cualquier parte e ir disfrutándolo por el camino.

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  • Las recetas de Reyes

    ¡Las tortitas de los campeones!


    Hoy os traigo una receta que estoy segura de que va a encantar a todos aunque es especialmente perfecta para los peques de la casa, pues van a tomar fruta casi sin enterarse y de una manera deliciosa y diferente. Se trata de unas deliciosas tortitas elaboradas con avena y plátano y que se preparan en pocos minutos para disfrutar de un desayuno o merienda perfecto y lleno de energía y sabor. ¡Ya veréis que receta tan fácil!

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  • Las recetas de Cefe

    Merluza al papillote con espárragos trigueros y ensalada de pasta integral


    Cuando hablamos de una elaboración hecha al papillote, hablamos de un tipo de cocinado en el cual hacemos que se cocine todo en su propio jugo y haga que se mezclen todos los sabores.

    Una elaboración con muy poca grasa y lo que hace que este plato sea un plato muy saludable y completo, ya que por la combinación de sus ingredientes nos permite estar bien alimentados.

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  • Las recetas de Reyes

    Brownies crudiveganos (Receta sin gluten ni lactosa)


    Hoy os traigo una receta deliciosa y muy sencilla para preparar unos brownies diferentes, nada más y nada menos que crudiveganos, ya que no contienen ningún ingrediente de origen animal y además no necesitan horneado, ¡van directamente a la nevera! Están deliciosos y estoy segura de que van a encantar a toda la familia,  y lo mejor de todo es que son muy saludables, sólo llevan cinco ingredientes y todos ellos son naturales y con un montón de propiedades beneficiosas, ¡así que vamos a ponernos manos a la obra!

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  • Las recetas de Reyes

    Milhojas de manzana y frutos secos


    ¡Hola amigos! Hoy vengo con una propuesta muy apetecible para esos días en que nos apetece un dulce templadito para entrar en calor. Se trata de unas riquísimas milhojas de manzana y frutos secos que además de ser muy nutritivas son bastante ligeras porque las manzanas son las que harán del “hojaldre” de nuestras milhojas. Vamos allá con la receta, ya veréis que fácil y rápida.

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  • Las recetas de Reyes

    Trufas crudiveganas de zanahoria y coco


    ¿Qué tal estáis amigos? Hoy quiero compartir con vosotros esta receta tan especial de trufas de zanahoria y coco, con un sabor muy especial que recuerda al de la deliciosa tarta de zanahoria. Se trata de unas bolitas muy fáciles de hacer y con ingredientes crudos y de origen vegetal, por lo que son una opción muy saludable y nutritiva para disfrutar de un buen dulce sin renunciar a cuidarnos tanto por dentro como por fuera. Constituyen una opción perfecta para llevar por lo que podemos incorporarlas fácilmente a nuestras medias mañanas o meriendas, así disfrutaremos de un tentempié muy sano dentro y fuera de casa, donde a veces nos cuesta más elegir opciones saludables. Pueden ser un excelente comienzo si en tus propósitos para este 2016 has decidido comenzar a introducir más fruta y verdura en tu día a día. 

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